ですけど‥そんな時に限って、

なかなか眠れなかったりする。

若い頃はそんなことなく即爆睡してたし、眠れないとか言ってる人を見ると心の中で神経質過ぎるんだろうなとか思っていましたが

今はそれがよくわかる‥人のことをそんなふうに思ってた私にバチが当たったみたいに、最近はちっとも眠れないことが多い（運動不足と加齢のせいでしょうけど）。

で‥眠れない時は、どうするかというと

そんな時はアロマがおすすめです。（ティッシュに1、2滴垂らして枕元に置くだけでもOK）

私が好きなアロマの香りはウッド系。

ヒノキやシダーウッド（マツ科）サンダルウッド（ビャクダン科）‥

ウッド系の香りは頭をスッキリさせてくれるので心地よく眠りに入ることが出来ます。

そして、私は

（今夜も眠れなさそうなので）ローズウッド（クスノキ科）の香りで眠りにつくことにしようかな‥

（あ、因みに‥アロマはニャンコには良くないので、一緒に寝る時は使っちゃ駄目です⚠️）