こんばんは・・・（＾－＾）
あっっっっっっ・・・という間に、気付けば６月も中盤にさしかかり・・・
更新もサボり癖がついてしまったワタクシ。。。(^_^;)
夏に向けて、スッキリ・・というかせめてスカートのホックがブチッとちぎれて飛ぶことにならないよう・・最近はダイエットも 本気です！↑おやつのくずきり（ちょっとこんにゃく入ってます）・・・えーとたぶん152キロカロリーくらい・・・
なにしろとってもチビなワタクシ・・・一日に摂ってもいいカロリー摂取量は・・・
１４００キロカロリー! (~o~)
あくまで、ワタクシの理想でありますが・・・(+_+)
とにかく・・・このくずきりは結構ワタクシの強い味方となっております・・・(^_^)/
先日、医療保険に入ったら・・・
担当の人が「これをお渡しするのを忘れておりましたので・・・」と持ってきてくださったのが・・ コレ ↓
袋を開けたら・・・
かわいいアヒルさんでした・・・(*^^)v
おまけ・・・・
最近、すっかりハマってしまったアクセづくり・・・(*^。^*)
今日の作品はイヤリングでございます・・・＼(^o^)／
アンフリージア 
そのストラップのアヒル保険屋の店頭にある、招き猫ダックだっけ？？
おいらも１４００キロカロリーぐらいで１日を過ごしたいと
思ってるのですが、なかなか難しいのですよね。
大好きなカレーはカロリーが案外高いので、すぐに
オーバーしてしまいます。
おはこんにちはー！
ぷちさんもとうとう本格的なダイエットを始めたのですね☆
私も、ずっと続けていますよ～。
カロリー摂取の量が問題ですよね～うんうん。
でも、お酒やめればすぐ痩せるのかなあ？
アヒルかわいいですね(*´ω｀*)。ちょっと前に、しゃべるアフラックのアヒルもらったな～。
どこかにいっちゃった・・・・汗
アクセすごい＠＠！難しそうですねヮ(ﾟдﾟ)ォ!
今度、作ってくださいな～(*´σｰ｀)
アフラッ○はははは、ぽん！
こんばんは、ポコチャンさん！
え？！招き猫ダックっていうんですか？
カワイイのでパソコンデスクの横に飾ってます・・・（＾－＾）
こんばんは、あまえびさん！
そうですね・・・カレーはビーフとかになると９６０キロカロリー！(＠_＠;)
とてもオカワリできませんね・・・・(>_<)
こんばんは、tantanさん！
はい！ようやくワタクシも真剣ダイエットを始めました！(^_^)/
え！？お酒・・・確かにカロリー高いですからねぇ。。。(>_<)
ワタクシは昨日、ビール生中頂いたので、今日はもう飲みませーん・・・(~_~;)
アヒルさん、カワイイですよね・・・tantanさんのアヒルさんは行方不明なのですかー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
アクセサリ～！優しい先生が手伝ってくれたので・・今回は、あまり苦労しませんでした・・・(*^_^*)
もっと上手になったら作ってあげますわよー！＼(^o^)／
こんばんは、billionさん！
保険は大事ですからね～～！ぽん！！＼(^o^)／
1400キロカロリー！？私は取っていないですね多分・・・体重は５０ｋｇ前後から移動しません。
と言うより、ゆっくり食事するのは夕食くらいだからかなあ・・・。
今朝の朝食は働きながらパン2個に目玉焼き（親方が作ってくれた）、
お昼はおにぎり1個に鳥肉煮込み、鯛煮魚1切れ、梅干、キムチ（15分食事タイム）、夕食はﾋﾞｰﾌコロッケ2個、ホウレン草と油げ煮込みでした。
イヤリング、素敵です～♪ これからの季節にぴったりですね。
ダイエットしているんですね・・・・。私もしなくちゃいけません・・・・。
日本に来て１０日、体重１，５ｋｇ～２ｋｇオーバーです。目標体重まで３キロ・・・。
増えるのはあっという間なのに、減らすのは大変です。。。
こんばんは、ぶんちゃんさん！
えっ！？体重５０キロ前後しかないのですか？。。。めちゃめちゃ細くていらっしゃるんですね。。。
そんなに少食で、しかも運動してらっしゃったらスマートなのも頷けますが・・・(^_^;)
ワタクシも見習わなくてはね・・・(*^_^*)
こんばんは、kanaconnnieさん！
ほんと、増えるのはあっという間なのにねーーーー(>_<)
スカートやパンツのホックをずらさないといけなくなった情けないオバサン。。。
この現状をなんとかしなくては・・・
頑張りますわ～～！！＼(^o^)／
薄着になる夏に向かって頑張っていますね(＾＿－)－☆
私もダイエット願望は強いけど、
カロリー計算までしていないので手抜き過ぎて効果は期待できないわ゜（＞д＜）゜
見習わないとね。
涼しげなイヤリングで買ったみたいにうまく出来てるわよ＼(＾o＾)／
器用なのね(｡◠‿◠｡)ｖ
こんにちは、乙女さん！
一応カロリー計算はしているのですが、なかなか欲望に勝てない時が。。。(^_^;)
３歩進んで２歩下がる♪みたいな今日この頃でございます・・・(*^_^*)
イヤリング・・・デザインは自分で選べないので、ちとハデ目かなと思いましたが。。。せっかく作ったので早速明日から付けて出かけま～～す！＼(^o^)／
私もダイエット始めたいです。というか、ちょっと・・・なんで(^^ゞ
ある程度からだも動かさないと筋肉が痩せてしまって脂肪が燃やせなくなるそうですから、散歩も続けてくださいませね。
イヤリング、きれいにできてますね。
それにしてもおっきイヤリング・・・・なのかな？
母上こんばんは～～
くずきりは大好きですよー！でも…一日1400ｋｃａｌ！？＠＠；
miSaさんの半分以下じゃないですか＞＜。
人間にとって、大事な 三 大 欲 求 !!
せめて食欲だけはもち続けて下さいｗ（じょーーーーだんですっ
これから暑い時期は食欲も落ちてしまいますよね～
ところてんも、美味しくてヘルシーです＾＾
アクセサリーナイス！母上、センスいいすねー☆☆
色合いがいいです♪
ほほう手先器用ですね,
good!
頭の手術をした時は５６ｋｇくらいまで体重が増えたのですが、それを除けば中学時代から５０ｋｇ前後であまり体重の変化はないですよ。新調６０ｃｍですからベスト体重ですね。身長ー１１０ｃｍ＝ベスト体重だと聞いたことがあるからね(*^_^*)
イヤリング素敵ですね～～重そうですが？（笑
こんにちは(^－^)
くずきりダイエットですか！ヽ(*’0’*)ﾂ
ダイエットしようって思う事が素晴らしい。
私がダイエットしようと思うのは、オリンピックの回数より少ないです(-_-；)
イヤリング、今回のもステキですね！
歩くたびに揺れ感がありますね。
女度、高しですよ～。
こんばんは＾＾
会社の健康診断も終わりました。。。
特に女子たちは解放感？で食べ飲み放題でした 何なんだろう・・・（笑）
ｐｉｋａｏの妻は 今はトマトダイエット中です いつまで続くかなぁ～
手作りイヤリング素敵です☆ ちょっと重そうだけど（笑）
こんばんは～☆
ああー、ぷちさんもダイエッターになってるーーー!!!
そうなんですよ、私の場合は今まで3000Kcalとか普通に摂っていたので、
今は何とか2000以内に抑えると言う、低い目標の中頑張っております!!!
くずきりとか、ところてん、これからの季節にぴったりの、味方ですね♪
アフラックのアヒルさんかわいいー。
ベレー帽かぶっているんですねぇ。
ぷちさんは手先が器用でいらっしゃって羨ましいです～。
お店開けるんじゃないですか(^▽^)!?
ダイエット、頑張ってくださいね。
素敵なイヤリングですね(^_^)
ぶんちゃんさん・・・中学時代から体重が変わらないと・・・(＠_＠;)
すごいですね～～～身長ー１１０が理想の体重なら・・・ワタクシは骨皮スジ子さんになってしまいますわ。。。
せめて－１０５くらいにしてくださいませ・・・(^_^;)
どさんこさんさん、こんばんは！
お散歩は。。。ちとサボり気味でございます・・・(^_^;)
イヤリング！確かにちょっぴり大きくて重たいです・・・(*^_^*)
じゃらんじゃらんとぶら下げてるのでタレ福耳になりそーです・・・(*^^)v
こんばんマッコリちゃん！
摂取カロリー、１４００キロカロリーにしても・・なかなか体重落ちないんですわーコレがー(>_<)
え！？三大欲求？！たぶんぜーんぶ持ち続けておりますですよ！＼(^o^)／楽しく生きておりますですから！！
そうそう・・・くずきりよりさらにところてんはダイエットの強い味方でございますわ！！
アクセ・・・ワタクシのセンスと言いたいところですが・・・残念ながら先生の作品をお手本にして作っておりますもので・・・(^_^;)そのうちオリジナルでステキなものを作ってみたいものです！！(*^^)v
あ、いいえ・・・不器用でございますとよ。。。(^_^;)
下手の横好きというもんでございます。。。(*^_^*)
こんばんは、ニコラスさん！
イヤリング重たいです・・・ちょっと土人っぽい？…(*^_^*)
こんばんは、史津香さん！
なにせワタクシ、きそたいしゃが低下の一途をたどってますもんで・・・(^_^;)
史津香さんはそのままでじゅうぶん魅力的でございますわよ！！とてもやわらかな雰囲気で癒し系でいらっしゃいますもの＼(^o^)／
イヤリング・・ハイ・・歩く旅にジャランじゃらん揺れますとですよ・・・(*^_^*)
女度・・・高くなりたい！！（笑）
こんにちは、pikaoさん！
健診の後・・・ワタクシもお友達といつも思いっきりランチをいただきます・・・(*^_^*)
そう・・・解放感でございますねー＼(^o^)／
え！？奥様、トマトダイエットですか？！それも良さそうですね・・・やってみようかな～(^_^)/
イヤリング・・・早速つけて出かけたら、案の定、「重たそう・・・」とお友達に言われてしまいました。。。(^_^;)
こんにちは、misaさん！
おーーーーーっ！misaさんは２０００キロカロリー。。。(~_~)
いいな～。。。でもやっぱり若者は食べなきゃいけません！！元気出ないしねー・・・(*^_^*)
ワタクシもちーとだけ我慢しつつストレスためないよう、時には『無礼講！』でいきますわよ！！(^_-)
アフラックのアヒルさん！女性向けの医療保険に入ったらいただけるみたいです。PCの前に飾っております！(^_^)/
いーーーーーえーーーーーー！！とんでもないですよーーー(^_^;)
まったく不器用なんでございますよーーー！四苦八苦しながら・・・それでも下手の横好きで・・出来上がると嬉しいもんですからね！！＼(^o^)／
こんにちは、たんぽぽさん！
はい！頑張ります！頑張らないと去年の服が入らないですから・・・(*^_^*)
イヤリング・・・ちと重たいけど・・・せっかくなのであちこちつけて出かけてまーす！(*^^)v
こんにちは。
ダイエットなんてなさらなくとも、可愛いぷちさん
大丈夫ですよ。
素敵なイヤリングですね。
ぷちさん器用ですね。
病んでみて保険の大事さを感じました。
わたしも医療保険を検討中で店頭に話を聞きにいったら
アフラックの招き猫ダックもらいましたよ。
お腹を押すと ねことアヒルが～♪ てしゃべるやつ。
新ＥＶＥＲにしようかなと考え中。
こんばんは、Balloon catheterさん！
保険は大事ですものね・・・自分と家族のためにも・・・
あ！ワタクシもそっちの招き猫ダックが欲しかったな～～～(*^。^*)
今回は娘の保険だったのですが、これまで結構ここの保険に助けられているので・・・(^_^)/
こんばんは、パールさん！
いやーーー、ワタクシ近頃は特にまた美味しいビールの誘惑に負けてしまって。。。激太りしてしまっております。。。(/_;)
あ、ありがとうございます・・・(^_^;)いえ、ワタクシ不器用なくせにヘタの横好きで。。。昔からイヤリング大好きなんです・・(^_^)/
保険、大事ですよね・・・今回は東京の娘の保険に加入しました。(^_^)